KOHTI
TERVEELLISTÄ HUOMISTA.
KEHOASI KUUNNELLEN.
KATI REPO
SINUN VALMENTAJASI
Hei, olen Kati. Olen kahden pienen lapsen äiti, vaimo, sisko ja yrittäjä. Lähdin aikoinaan opiskelemaan lähihoitajaksi, jotta saisin auttaa ihmisiä. En kokenut työtä omakseni. Nyt voin sanoa, että olen löytänyt unelmatyöni. Minulla on paljon annettavaa; haluan että asiakkaani viihtyvät kehossaan, voivat hyvin, nauttivat liikunnasta ja tärkeimpänä nauttivat elämästä.
Oma kiinnostukseni liikuntaan lähti jo kotikasvatuksesta. Hiihto ja raviurheilu olivat päälajejani. Ensimmäisen lapseni jälkeen intoni heräsi juoksuun. Piti kokeilla puolimaratonia ja kokonaistakin. Kuntosaliin hurahdin, kun piti saada juoksuun lajinomaista voimaa salilta. Ja kuntosalilla viihdyn edelleenkin.
Yritykseni perustin 2016. Haluan että yhdessä treenaaminen on mukavaa ja turvallista. Haluan että jokainen asiakkaani oppii nauttimaan treenaamisesta ja terveellisistä elintavoista. Pystyn näyttämään mihin kaikkeen sinä pystyt. Etenemme sinun kehosi ja tavoitteidesi ehdoilla. Olen valmentajana tiukka, tekniikoissa tarkka, rehellinen, ymmärtäväinen ja kannustava.
Haluan auttaa ihmisiä kokonaisvaltaisesti myös kehon ongelmissa koko myofasciaalista verkostoa avaten, Graston raudoilla tai manuaalisesti. Tavoitteena että jokaisen keho toimisi optimaalisesti ilman kipuja ja kireyksiä.
KUN VOIT FYYSISESTI HYVIN,
VOIT MYÖS PSYYKKISESTI PAREMMIN.
KOULUTUSTAUSTA
Fascia-käsittely koulutus (Elämäsi kunnossa) 2019
Anatomy Trains Structure & Function 2019
Voimavalmentaja (trainer4you) 2017
Personal Trainer (FAF) 2016
Lähihoitaja, Savon ammatti-ja aikuisopisto 2010
OSAAMINEN
Painonpudotus
Kehon muokkaus
Voimavalmennus
Urheiluvalmennus
Kehonliikkuvuus ja-hallinta
Fascia-käsittelyt
HINNASTO
PIENRYHMÄVALMENNUS ( 3 hlö / ryhmä )
279 € / 10 kertaa / hlö
Ilmoita itsesi mukaan niin katsotaan yhdessä sopiva ryhmä juuri sinulle.
Hinnan voi jakaa kolmeen maksuerään.
Palvelu käytettävä 4 kuukauden sisällä.
RYHMÄT:
1. Painonpudotus
2. Kiinteytys / liikkuvuuden parantaminen
3. Lihasmassa / voima
PARITREENI ( 2 hlö / ryhmä )
449 € / 10 kertaa / hlö
Etsi itsellesi treenikaveri ja ota yhteyttä.
Hinnan voi jakaa viiteen maksuerään.
Palvelu käytettävä 5 kuukauden sisällä.
HENKILÖKOHTAISET TAPAAMISET
1 x tapaaminen 99 €
5 x tapaaminen 450 € (90 € / kerta)
10 x tapaaminen 799 € (79,90 € / kerta)
20 x tapaaminen 1499 € (74,95 € / kerta)
30 x tapaaminen 1999 € (66,63 € / kerta)
KUNTOSALIOHJELMA + TESTAUS 179 €
Soveltuu sinulle, kun tarvitset tavoitteellisen
kuntosaliohjelman ja kertauksen liikkeiden tekniikoihin.
TREENIOHJELMAN PÄIVITYS 59 €
Soveltuu sinulle, kun hallitset jo liikkeiden tekniikan salilla.
ISOT RYHMÄT / YRITYKSET
Pyydä tarjous ryhmällesi ulkotreenistä / leikkimielisistä kisoista (esim. polttarit, synttärit) /
tai sisäliikuntatapahtumista. Räätälöidään yhdessä sinun ryhmällesi sopiva tapahtuma.
FASCIA-KÄSITTELYT 50 € / H
Selän ja jalan alueet suositeltu aika 1,5h
Ylävartalolle 1h
PIENRYHMÄVALMENNUS ( 3 hlö / ryhmä ) 279 € / 10 kertaa / hlö
Ilmoita itsesi mukaan niin katsotaan yhdessä sopiva ryhmä juuri sinulle.
Hinnan voi jakaa kolmeen maksuerään.
Palvelu käytettävä 4 kuukauden sisällä.
RYHMÄT:
1. Painonpudotus
2. Kiinteytys / liikkuvuuden parantaminen
3. Lihasmassa / voima
PARITREENI ( 2 hlö / ryhmä ) 449 € / 10 kertaa / hlö
Etsi itsellesi treenikaveri ja ota yhteyttä.
Hinnan voi jakaa viiteen maksuerään.
Palvelu käytettävä 5 kuukauden sisällä.
HENKILÖKOHTAISET TAPAAMISET
1 x tapaaminen 99 €
5 x tapaaminen 450 € (90 € / kerta)
10 x tapaaminen 799 € (79,90 € / kerta)
20 x tapaaminen 1499 € (74,95 € / kerta)
30 x tapaaminen 1999 € (66,63 € / kerta)
KUNTOSALIOHJELMA + TESTAUS 179 €
Soveltuu sinulle, kun tarvitset tavoitteellisen
kuntosaliohjelman ja kertauksen liikkeiden tekniikoihin.
TREENIOHJELMAN PÄIVITYS 59 €
Soveltuu sinulle, kun hallitset jo liikkeiden tekniikan salilla.
ISOT RYHMÄT / YRITYKSET
Pyydä tarjous ryhmällesi toiminnallisesta kehonhuoltotunnista, ulkotreenistä /
leikkimielisistä kisoista (esim. polttarit, synttärit) /tai sisäliikuntatapahtumista.
Räätälöidään yhdessä sinun ryhmällesi sopiva tapahtuma.
FASCIA-KÄSITTELYT 50 €/h
Selän ja jalan alueet suositeltu aika 1,5 h
Ylävartalolle suositeltu aika 1 h
